中脘穴

概述

• 定义：属任脉，具有和胃健脾、通调腑气等功效。
• 位置：位于上腹部，当前正中线上，脐中上4寸。
• 主治：常用于胃脘痛，腹胀，腹中包块，泄泻，便秘，不思饮食，呕吐；黄疸。

中脘穴属任脉，为胃之募穴，八会穴之腑会。位于上腹部，脐中上4寸，当前正中线上。其位置相对于上脘、下脘二穴而言居中。脘，胃腔也，本穴内应胃中，即近于胃小弯处，故名中脘。

中医师如何定位中脘穴？

• 中脘穴在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
• 按照骨度分寸法，从剑突尖到脐中共8寸，中脘穴位于中点的位置。
• 胸骨位于胸前部正中，胸骨下端为一形状不定的薄骨片，称为剑突。剑突末端即为剑突尖。

如何快速定位中脘穴？

• 仰卧位，剑突尖与脐中连线中点即为中脘。
• 简便取穴的方法适用于日常按摩、拔罐、艾灸等部分操作中的取穴要求不需精准时运用。如果采用针刺、点穴、部分拔罐、艾灸等操作时，则需要仔细揣穴、精准定位。

功效作用

中脘穴具有和胃健脾，通调腑气等功效。通过针刺进行穴位刺激，可缓解胃脘痛，腹胀，腹中包块，泄泻，便秘，不思饮食，呕吐；黄疸等症状。

如何对中脘穴进行治疗操作？

• 直刺0.8~1.2寸。
• 针刺前对相关器具进行消毒，应观察患者的机能状态和体质状态，确定针灸治疗量。
• 针刺前医师双手应用肥皂水清洗，清水冲净后用75%乙醇棉球对医生双手以及穴位皮肤处常规消毒。
• 注意，针刺必须由专业中医师操作进行，切勿自行操作。

中脘穴的作用功效是什么？

和胃健脾，通调腑气。

中脘穴主治哪些病症？

消化系统病症：胃脘痛，腹胀，腹中包块，泄泻，便秘，不思饮食，呕吐；黄疸。

生活保健

中脘穴在日常保健中常可通过合理按摩、艾灸、刮痧、拔罐改善胃痛、消化不良、便秘、腹泻等胃肠疾病，具体操作建议在中医师指导下进行。

如何对中脘穴进行按摩？

• 在医生指导下按揉中脘穴可以改善胃痛、胃胀、腹泻、便秘等病症。
• 仰卧位，用拇指或中指指腹按压中脘穴约30秒，然后按顺时针方向按揉约2分钟。
• 点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以局部出现酸、胀感觉为佳。

如何对中脘穴进行艾灸？

• 在医生的指导下艾灸此穴能有效改善失眠导致的焦躁症状，改善健忘。同时对治疗腹胀、呕吐、便秘、黄疸等病症有积极作用。
• 取厚约3毫米姜片或药饼，直径2~3厘米，针刺数孔，艾炷置于上，灸5~7壮。 或取一段艾条，点燃艾条一端，温和悬灸10~15分钟。 或将艾条放于艾灸盒内，将燃着的艾灸盒放于中脘穴上，灸治10~15分钟。
• 艾条温和灸中脘穴5~10分钟，1次/天；直接灸（宜用无瘢痕灸）5~7壮，以感到施灸处温热、舒适无灼痛为宜。
• 艾灸过程中观察燃烧后的灰烬较多时，应及时清理，避免灰烬掉落引起烫伤。艾灸后可适当补充水分。