关元穴

概述

• 定义：属任脉，具有培补元气、通利小便的功效。
• 位置：下腹部，脐中下3寸，人体前正中线上。
• 取法：采取仰卧位，腹正中线上，脐中下3寸是关元穴。
• 主治：中风脱证、虚劳里急、羸瘦无力、腹泻、痢疾、脱肛、便血、少腹疼痛等。

关元穴在下腹部，脐中下3寸，前正中线上，属任脉，又属小肠募穴，为人身元阴元阳关藏之处，故名关元。

中医师如何定位关元穴？

• 在下腹部，脐中下3寸，前正中线上为关元穴。
• 采用同身寸法取穴：食指、中指、无名指和小指者四指并拢，以中指中节横纹处为标准，四指横量作为3寸。

如何快速定位关元穴？

仰卧位，腹正中线上，脐中下3寸即是关元穴。

关元穴附近有哪些组织？

关元穴在腹白线上，浅层主要有第12胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支；深层主要有第12胸神经前支的分支。

功效作用

关元穴具有培补元气、通利小便的功效。通过针刺操作，可用于中风脱证、虚劳无力、少腹疼痛、腹泻、痢疾、尿闭、遗精、月经不调等病症的治疗。

如何对关元穴进行治疗操作？

• 直刺0.8～1.3寸，针感为局部酸胀感，针刺前需排空小便。
• 针刺施术前，医生应对相关器具进行消毒，观察患者的机能状态和体质状态，确定针灸治疗量。
• 患者极度饥饿、疲劳、精神过度紧张、常有自发性出血或出血不止或皮肤有感染、溃疡，瘢痕症状不适合进行针刺治疗。
• 注意，针刺必须由专业中医师操作进行，切勿自行操作。孕妇慎针、灸操作。

关元穴的作用功效是什么？

培补元气，导赤通淋。

关元穴主治哪些病症？

• 元气虚损病症：中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等。
• 肠腑病症：腹泻、痢疾、脱肛、便血、少腹疼痛、疝气等。
• 前阴病症：五淋、尿血、尿闭、尿频。
• 男科病症：遗精、阳痿、早泄、白浊等。
• 妇科病症：如月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等。

生活保健

关元穴为保健要穴，又是小肠的募穴，患者可在医生指导下，通过按摩、艾灸等方法促进小腹部气血运行，以起到固本培元，补虚益损，强壮一身元气的作用。

如何对关元穴进行按摩？

在医生指导下日常按摩关元穴，可以改善痛经、月经不调等。

• 用指腹按揉关元穴，每次3~5分钟，以自觉轻微酸胀为度，不可用力过大，以免损伤局部皮肤、肌肉。
• 注意如果局部皮肤破损，此时禁止按摩关元穴。

如何对关元穴进行艾灸？

关元穴为保健要穴，艾灸关元穴可以选用温和灸或隔姜灸，给穴位以温热的刺激，可以起到强壮身体的作用。具体操作方法为：

• 点燃的艾条，对准关元穴垂直正上方2~3厘米处，使患者感受到温热而无灼痛为宜。
• 每次灸10~15分钟，以穴位处皮肤红晕为度，一般空腹、过饱、极度疲劳和对灸恐惧者，应慎施灸。
• 艾灸过程中若患者自觉灼热感，可将艾条稍抬起或向周围移动，待局部灼热缓解后，继续回位做灸法。
• 艾灸过程中观察燃烧后的灰烬较多时，应及时清理，避免灰烬掉落引起烫伤。
• 孕妇慎灸。