 3个月前 (04-10)  浏览(90)  评论(1)  点赞(0)

近年来，越来越多的家长开始寻求传统中医方法来缓解和治疗孩子的健康问题。艾灸作为一种温和且有效的治疗方法，在治疗儿童鼻炎、鼻窦炎以及中耳炎方面展现出了独特的优势。本文基于一位家长的成功经验，并结合科学真实的资料，介绍如何使用艾灸帮助孩子克服这些常见的呼...

 3个月前 (04-10)  浏览(78)  评论(0)  点赞(0)

艾灸补阳气排湿毒，听听专家是怎么养生的

 3个月前 (04-09)  浏览(99)  评论(3)  点赞(0)

艾灸是以艾绒为主要材料，艾柱和艾条点燃以后，在体表的一定部位进行熏灼，防止疾病的一种方法。

 3个月前 (04-09)  浏览(87)  评论(2)  点赞(0)

一、养生灸的基本原则 养生灸不必每天进行，隔三岔五施灸就能提高正气，补足气血。艾灸时无需选择过多穴位，以免给身体造成负担。 首选保健穴位： 中脘穴 神阙 关元穴 命门穴 足三里穴 大椎穴 针对个人的身体状况选择两三个穴位即可，艾灸时间控制在一小时内。...

 3个月前 (04-08)  浏览(61)  评论(0)  点赞(0)

一、足跟痛的主要原因 足跟骨刺：与退行性病变相关，老年人中较为常见。长期负重时可引发无菌性炎症，刺激神经导致疼痛。 趾筋膜炎：这是足跟痛最常见的原因之一，多见于需长时间站立或行走的人群。 跟垫痛：通常发生在老年人身上，由于跟垫弹性下降和承重能力减弱引...

 3个月前 (04-07)  浏览(57)  评论(0)  点赞(0)

多囊卵巢综合征（PCOS）发病率逐年升高，我认为这主要与人们的生活习惯密切相关。在互联网时代，很多年轻女性熬夜上网追剧或打游戏，这种生活方式对生长发育及雌激素分泌都有负面影响。 调整生活习惯的重要性 如果能够将生活作息调整得更加规律，那么多囊卵巢综合...

 3个月前 (04-05)  浏览(65)  评论(0)  点赞(1)

人体的状态在一天之中的每个时间段都是不一样的，比如饭后总是很困，到了深夜反而会想吃东西。其实，这都与每个时间段人体经脉的活动有关。要想艾灸发挥最大的功效，我们就应该顺应人体自然变化规律来进行。 一、艾灸简介 艾灸，作为中医针灸疗法的一种，利用由艾叶制...

 3个月前 (03-28)  浏览(148)  评论(3)  点赞(14)

一、主要艾灸穴位及时间 想要祛斑，首先推荐艾灸颧髎、阿是穴（经络於堵点、人体痛点），每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，并缓解症状的不适。 重点穴位： 印堂、颧髎：想祛斑多灸这两个穴位。 阿是穴：身体痛点、气血於堵点。 肝俞：有助于调节肝脏功能。 ...

 3个月前 (03-27)  浏览(152)  评论(0)  点赞(0)

一、好处 驱寒暖身 艾灸大椎就像是给身体内部点燃了一把小火，帮助加快血液流动，促进体内寒气和湿气的排出。这不仅让人感觉更加温暖，还能缓解因为寒冷导致的身体不适。 放松心情 通过温和地刺激-大椎穴，可以改善脑部血液循环，使人感到更加平静和放松。对于那些...

 3个月前 (03-27)  浏览(84)  评论(0)  点赞(2)

艾灸带来的积极变化 经常接受艾灸的人可能会有这样的感受：身体更加舒适了，面色变得红润有光泽，生病的次数减少了，即使有些小不适也能较快恢复。因此，许多人选择常年坚持艾灸来提升生活质量。 偶尔接受艾灸的人可能会有这样的体会：看似不起眼的艾灸竟然能有效缓解...