夏天这么热，为什么还要艾灸？

夏天艾灸的重要性

炎炎夏日即将来临，很多人都会问：“夏天这么热，还需要进行艾灸吗？这不是火上浇油吗？”其实不然。夏季，尤其是三伏天，是一年中艾灸的最佳时机。正所谓：“冬病夏治”。

古人云：“宁事温补、勿事寒凉。”夏季和三伏天是艾灸的黄金时间。天气越热，越需要通过艾灸来调理身体，帮助排除体内的湿寒之气。

夏季外热内寒，病邪易趁虚而入

中医提倡“冬病夏治”，因为夏季炎热的环境对于调理各种湿寒疾病具有天然的优势。虽然夏天人体阳气最为旺盛，但很多人不知道的是，此时病邪更容易趁虚而入，原因在于“外热内寒”。

张仲景在《伤寒论》中提到：“5月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷。”意思是说，夏季人体的阳气多集中在体表，内部反而容易变得虚寒，导致脾胃虚弱，容易被寒邪所伤。

空调带来的健康隐患

现代人离不开空调，但长期吹空调也会带来一系列健康问题：

• 咽喉病：空调环境下空气循环不良，杂质增多，容易引发咽喉不适。
• 风湿骨病：双手搓热捂住疼痛部位可以缓解，但艾灸更能直接祛除湿寒，温经通络。
• 湿疹：冰箱和空调的使用增加了体内寒气，导致现代社会阳虚体质增加。
• 心脑血管病：老年人血管脆弱，频繁的温度变化容易造成血管破裂。
• 面瘫：室内外温差大，加上毛孔未闭合，容易导致面部神经调节障碍，出现面瘫。
• 湿气重相关的脚气、脾胃病：空调抑制了自然出汗排湿的过程，导致夏季脾胃病频发。

夏天艾灸的好处

• 冷病要热灸，出汗排毒素：艾灸能够有效平衡体内湿寒，舒畅气血。空调病主要是由于体内湿寒过重，通过艾灸可以驱散寒邪，提升阳气。
• 补充人体阳气，驱风寒除湿邪：艾草本身为纯阳之物，具有自动找水、祛除湿气的作用。

常见“空调病”的艾灸调理方法

结语

夏季前的冬春季节，病邪容易堆积在体内。即使没有明显病症的人，夏天通过艾灸也能将体内潜藏的寒湿发散出来，破坏疾病发生的土壤。因此，夏天艾灸不仅不会“火上浇油”，反而能帮助我们更好地保持健康。